1. Готуйтесь до тестування поступово – не залишаючи все на останній день.
2. Перед офіційним тестуванням варто спробувати пройти якнайбільше опублікованих тестів — просто заради тестування. Це дасть вам змогу краще ознайомитися з типовими конструкціями тестових завдань.
3. Заздалегідь постав перед собою мету, яка вам під силу. Орієнтуйся тільки на свої знання.
4. Вчіться керувати своїми емоціями. Наш мозок наказує виробляти гормони стресу на будь-який подразник, що загрожує нашому спокою.
5. Використайте найпростішу йогівську вправу. Заплющте очі й подумки перенесіться на берег океану. Підніміть руки вгору і розведіть їх у боки, уявляючи, як у них входить енергія. Складіть їх одна на одну біля пупка (ліва рука знизу). Ваш мозок насичується киснем і заспокоюється.
6. Завчасно ознайомтеся з процедурою проходження ЗНО, а також з правилами заповнення тестів.
7. Під час підготовки чергуйте розумову діяльність із руховою. Відпочивайте через кожні 40-50хв. Занять(рекомендовано робити 10хв. перерви).
8. Для активної роботи мозку потрібно багато рідини тому більше пийте простої або мінеральної води, зеленого чаю.
9. Дотримуйтесь режиму сну і відпочинку. При посилених розумових навантажень варто збільшити час сну на годину. На передодні ЗНО ляжте раніше спати.
10. Зранку поснідай, зберись заспокойся. Виходь з дому заздалегідь, іди не поспішай. Прийшовши будь ввічливий.
11. Заходячи до кабінету впевнено (вір у власні сили). Взявши тест – заспокойся.
12. Не панікуй, якщо не можеш пригадати питання, берись за друге.
